Anxiété

Anxiété2018-10-17T16:30:49+00:00

Anxiété

Les différents symptômes possibles d’anxiété :

  • Maux de tête
  • Palpitations
  • Sudation
  • serrements de la poitrine et douleurs
  • sensation de souffle coupé ou sentiment d’étranglement ou d’étouffement
  • agitation ou sensation d’être survolté
  • fatigabilité
  • irritabilité
  • tension musculaire
  • perturbation du sommeil
  • maux de ventre
  • diarrhée
  • reflux gastriques
  • épuisement
  • fébrilité
  • inquiétude
  • difficulté d’attention
  • difficulté de concentration
  • trous de mémoire

L’anxiété n’est pas un trouble en soi, puisqu’elle peut être une réaction normale à une situation exceptionnelle. Il est normal de s’inquiéter en vue d’un évènement significatif (test, entrevue, mariage, etc.) et de ressentir des symptômes d’anxiété. L’anxiété devient anormale lorsque son intensité nous empêche de fonctionner et nous cause de la souffrance. Voici les différents troubles anxieux :

Le trouble d’anxiété généralisé est présent lorsque l’on s’inquiète de façon exagérée, de tout et de rien, et ce, tous les jours pendant 6 mois. La personne est incapable d’oublier ses soucis et plusieurs symptômes d’anxiété sont présents.

 

Un trouble panique est le fait de faire plusieurs attaques de paniques (aussi nommées crises d’angoisse ou crise d’anxiété) de façon inattendue et appréhender constamment la survenue d’une autre attaque de panique.

 Une attaque de panique est l’apparition soudaine d’un sentiment intense de panique (inquiétude, peur, terreur, sensation de catastrophe imminente) accompagné de plusieurs symptômes physiques d’anxiété et souvent d’une peur de perdre le contrôle et de devenir fou.

L’agoraphobie est un évitement d’endroits (p.ex. : l’épicerie) dont il serait difficile d’échapper en cas d’attaque de panique. L’agoraphobie peut aussi être présente sans trouble panique.

La phobie est une peur intense accompagné de symptômes d’anxiété vis-à-vis une situation spécifique (p.ex. : phobie des chiens) et de comportements d’évitement.

L’anxiété sociale est caractérisée par des symptômes d’anxiété importants lors d’exposition à un ou plusieurs types de situations sociales (situation d’autorité, de compétition, contexte amoureux, contexte de groupe, contexte individuel, de performance devant un groupe, etc.) souvent accompagné d’évitement.

Le trouble obsessionnel-compulsif est caractérisé par des obsessions (des pensées ou des images indésirables, répétées et intrusive) qui sont vécues avec beaucoup d’anxiété et/ou par des compulsions (des comportements rituels qui servent à neutraliser l’anxiété).

L’état de stress post-traumatique est caractérisé par le fait de revivre (en pensées, en image ou de façon corporelle) un évènement traumatique, ce qui est accompagné de symptômes anxieux. De plus, la personne évite les stimuli associés au traumatisme.

L’hypocondrie est une peur excessive concernant la santé et le bon fonctionnement du corps d’un individu. La personne va donc être à l’affut de tous signes ou symptômes pouvant indiquer un quelconque bouleversement. Malgré les avis médicaux que tout va bien, la personne s’inquiète encore.

 

Vous avez lu ces descriptions et vous vous reconnaissez ? Consulter pourrait être la solution pour y voir plus clair. En effet, que vous ayez ou non un trouble anxieux, il est toujours possible de travailler pour améliorez votre situation. Si vous ressentez des symptômes d’anxiété, il n’est pas nécessaire d’avoir un trouble anxieux pour investir dans un travail menant vers une meilleure gestion émotionnelle. Prenez votre santé mentale en main ! Consultez !

Contactez-nous ici!

N'hésitez pas à me contacter

Remplissez notre formulaire de contact ou contactez-moi directement par téléphone au 450 332.7314
Contactez-nous ici!