Troubles du sommeil

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Troubles du sommeil2018-10-17T16:30:50+00:00

Troubles du sommeil

Voici les critères diagnostiques de l’insomnie selon le DSM-IV :

  • Une difficulté d’endormissement ou de maintien du sommeil, ou un sommeil non réparateur, ceci pendant au moins un mois.
  • La perturbation du sommeil (ou la fatigue associée) est à l’origine d’une souffrance marquée ou d’une altération du fonctionnement.
  • La perturbation ne survient pas exclusivement au cours d’un autre trouble de sommeil, d’un autre trouble mental (p. ex. une dépression, un trouble anxieux) et n’est pas liée aux effets physiologiques directs d’une substance (p.ex., une substance donnant lieu à abus, un médicament) ou d’une affection médicale générale.

Pour traiter l’insomnie une thérapie cognitive et comportementale est utile ainsi que d’adopter une bonne hygiène de sommeil. Visitez la page liens pour des sites webs abordant l’hygiène de sommeil.

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